テレビで紹介された12時間食事抜きダイエットを行ってみました

この前、テレビを見ている時に、とても興味深いダイエットの話をしていました。
ダイエットは、そのことを知っているものの、成功をさせるのはとってもむつかしいですね。
そのため、何度もいろいろなダイエットに挑戦をしてきてますが、成功をした試しがありません。

そんな時、とってもよいを思うダイエットにめぐり合うことができました。
それは、12時間何も食べずに過ごすという、ダイエット方法です。
例えば、夜の0時に最終に食べたとしたら、昼の12時まで何も食べないというものです。
これは、とても良いダイエット方法だと思っています。

それは、私にあっているということです。
夜の0時頃まで仕事をする私は、その時にやっぱり食べてしまうことがあるのです。
そのため、その後に朝起きてまた食べてしまうということをしていました。

そんな時、このダイエット行けると思ってしまったのです。
実際にやってみると、とっても楽でした。
しかも、3kgも痩せることができたので、とってもラッキーです。